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Dec 16, 2023

As velas são ruins para sua saúde? A verdade sobre as velas serem tóxicas

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Aqui está o que você deve saber se estiver preocupado que queimar seu perfume favorito possa ser tóxico.

Quase todos nós pensamos mais no ar que respiramos nos últimos anos, especialmente com o golpe duplo da pandemia de coronavírus e um aumento de incêndios florestais estimulados pelas mudanças climáticas. "Prestar atenção à qualidade do ar em sua casa é uma parte importante para manter a boa saúde", diz Daniel Croft MD, MPH, professor assistente de medicina pulmonar e cuidados intensivos no Centro Médico da Universidade de Rochester. Tudo o que inalamos (tanto o bom quanto o ruim) pode afetar todo o nosso corpo, por isso faz sentido remover patógenos, fumaça e produtos químicos nocivos do ar em nossas casas. Mas poderíamos estar acidentalmente piorando a poluição do ar interior queimando velas? As velas de baunilha, canela e eucalipto que tanto amamos estão nos fazendo mal? Para descobrir se as velas são realmente prejudiciais à nossa saúde, mergulhamos na pesquisa e consultamos especialistas.

É complicado. "Possíveis preocupações de queimar velas em espaços internos incluem a inalação de fuligem da fumaça da vela, compostos orgânicos voláteis e semivoláteis (VOCs) e material particulado (PM)", diz Meghan E. Rebuli, Ph.D., toxicologista respiratória e professor assistente de pediatria na Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill."Uma variedade de estudos que estudaram a queima de velas em um ambiente interno que imita o uso doméstico 'normal' descobriram que a quantidade de fuligem, VOCs e PM produzidos estão bem abaixo do limite de preocupação, independentemente do tipo de vela queimada. Dito isto, alguns tipos de velas podem aumentar a quantidade de produtos químicos e partículas preocupantes no espaço interno, especialmente velas à base de cera de parafina e velas perfumadas, no entanto, os níveis provavelmente não são uma grande preocupação."

A maioria das pesquisas não é específica para velas, mas de acordo com o Dr. Croft, a pesquisa mostra que a inalação de PM por longos períodos de tempo está ligada a ataques de asma, exacerbações de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), aumento do risco de eventos cardíacos, bem como acidente vascular cerebral e outras condições neurológicas. "Às vezes você pode ver fumaça visível ou fuligem saindo da vela, então certamente há algum grau de material particulado liberado no ar", diz o Dr. Croft. "Acho que a grande questão na literatura é, bem, é o suficiente? Há muito material particulado? Há o suficiente para prejudicar alguém? Acho que a coisa mais importante para os consumidores e pessoas que usam velas saberem é que, em toxicologia, a dose faz o veneno. Então, quando você pensa sobre as emissões de uma vela, o número de velas que você está acendendo, o tamanho da vela, a duração da queima, o tamanho da sala - tudo isso importa em termos de como seria a exposição."

Até agora, nenhum estudo solidificou o limite de perigo e determinou exatamente quantas velas em uma sala de um determinado tamanho sem ventilação causarão danos.Até que isso aconteça, o Dr. Croft diz que as pessoas devem avaliar seu ambiente e tentar sentir o que uma vela acrescenta ao ambiente e em que ponto ela pode ser avassaladora. "A ventilação é absolutamente o fator mais importante quando pensamos na qualidade do ar interno", diz o Dr. Croft. Um estudo de 2021 descobriu que, se você quiser limpar o dióxido de carbono emitido por duas velas em uma sala, seria necessário o mesmo esforço necessário para limpar o ar do dióxido de carbono expirado por um ser humano de 176 libras. Portanto, ressalta o Dr. Croft, se você imaginar como é estar em uma sala abafada com muitas pessoas, a ventilação adequada é a resposta para um número excessivo de pessoas ou velas.

Ambos os médicos também observam que indivíduos com asma e alergias, bem como mulheres grávidas, devem prestar mais atenção a toda e qualquer exposição potencial à poluição do ar e fazer o que puderem para minimizá-los (como abrir janelas para criar ventilação).